Нам очень хочется, чтобы вы не болели. Не грустили, не старились. Чтобы были здоровы и счастливы,
спокойны и радостны. Бодры и гармоничны. Да будет Так!



Наша кнопка



Юмор

* * *
В самолёте Бен-Гурион-Одесса.
- Есть ли в салоне врач!?
- Я врач. Что случилось?
- Посмотрите на фотографию. Эта моя дочь Сара. Не хотите познакомиться с моей Сарочкой?
* * *
В одесской филармонии на фортепьянном концерте карманник Фима Залкинд смотрит на пианиста и бормочет:
- Такие великолепные пальцы - и такой ерундой занимаются!


Читать еще :) ...

Как стать моложе с помощью дыхания йогов?

Это удивительное йоговское дыхания пранаяма — насос, является отличным омолаживающим средством. Используя его ежедневно, вы на глазах улучшите свое самочувствие и станете моложе! На лице появится свежесть и естественный румянец. Это упражнение, также благопритяно для очищения легких и кровеносных сосудов тела…

Техника исполнения:
•Встать.
•Ноги вместе, руки вдоль туловища.
•Сделать полный вдох.
•Зажать большие пальцы в кулаки.
•Руки прижать к туловищу.
•Сократить половые мышцы промежности, ануса или влагалища.
•Прижать подбородок к ключичной впадине.
•Втянуть в себя мышцы пресса.
•На задержке вдоха выполнять движения прямыми руками вверх вниз.
•Темп менять.
•Задержка вдоха до дискомфорта.
•Затем сделать плавный выдох.
•Выдох равен вдоху.
•Внимание — область сердца.
Количество повторений:

За один подход необходимо сделать до 20 повторений, с практикой это количество может быть постепенно увеличено.  ОМ!
Энциклопедия тайных методик

Просмотры: 1146
Комментарии (0)Add Comment

Написать комментарий
меньше | больше

security code
Напишите отображаемые буквы


busy
 




 

Loading...

Поиск