Нам очень хочется, чтобы вы не болели. Не грустили, не старились. Чтобы были здоровы и счастливы,
спокойны и радостны. Бодры и гармоничны. Да будет Так!


Наша кнопка



Юмор

* * *
Два таджика слушают радио: «Африканских мигрантов не пускают в тоннель под Ла-Маншем…»
Один — другому:
– Вот лентяи безрукие! Мы бы за ночь еще один рядом прокопали…
* * *
– Послушай, не будешь ли ты так любезен...
– Буду!
– Но ведь ты даже просьбу не выслушал!
– Просьбу выполнять не собираюсь, но буду максимально любезен.


Читать еще :) ...

Упражнение на минутку “ПОЧУВСТВУЙ СВОЕ ТЕЛО”

Упражнение будет не физическое, а больше на развитие чувства тела.

 - Замрите.

- Почувствуйте, в какой позе вы сейчас сидите.

- Окиньте внутренним взором свое тело. Где есть дискомфорт? Зажатость? Напряжение?


- Смените позу. Так, чтобы телу было максимально удобно, расслаблено, приятно. Выпрямите позвоночник.

- Стряхните напряжение с рук.

- Сделайте несколько поворотов головой.

- Разомните плечи.

- Сожмите-разожмите пальцы.

- Чувствуйте, ощущайте. Ваше тело пробуждается.

- Будите себя почаще!

Виктория Раз

Просмотры: 1221
Комментарии (0)Add Comment

Написать комментарий
меньше | больше

security code
Напишите отображаемые буквы


busy
 




 

Loading...