Нам очень хочется, чтобы вы не болели. Не грустили, не старились. Чтобы были здоровы и счастливы,
спокойны и радостны. Бодры и гармоничны. Да будет Так!



Наша кнопка



Юмор

* * *
В самолёте Бен-Гурион-Одесса.
- Есть ли в салоне врач!?
- Я врач. Что случилось?
- Посмотрите на фотографию. Эта моя дочь Сара. Не хотите познакомиться с моей Сарочкой?
* * *
В одесской филармонии на фортепьянном концерте карманник Фима Залкинд смотрит на пианиста и бормочет:
- Такие великолепные пальцы - и такой ерундой занимаются!


Читать еще :) ...

Здоровье и Новый год

ЧТОБЫ выдержать предпраздничный стресс:
1. Постарайтесь больше спать. Если не получается вовремя лечь спать, попробуйте выкроить часок – другой для сна в выходные.

2. Пейте больше жидкости – это должна быть свежая дистиллированная вода, лучше – минеральная. 8 – 10 стаканов в день – как раз то, что требуется, особенно если вы в течение дня принимаете алкоголь. Один бокал вина – достаточное количество для того, чтобы ваша кожа выглядела дряблой.
3. Старайтесь употреблять растительную или богатую протеинами пищу: это может быть рыба, цыпленок или индюшатина. Эта еда просто необходима вашей коже.

4. Обязательно готовьте к столу больше растительных, а не мясных салатов. Заправляйте все это растительным или оливковым маслом.

5. Не пейте накануне праздников очень черного чая и вообще не пейте кофе. Кофеин является катализатором стресса, усиливая отрицательные эмоции.

6. Чаще прибегайте к специальным техникам, чтобы расслабиться. Попробуйте начать практиковать йогу, начните медитировать. Это поможет вам сконцентрироваться и не потерять энергию.

7. Начните принимать поливитамины заблаговременно. Это может быть специальный антистрессовый комплекс или отдельные витамины. Вашему организму обязательно потребуются: витамины В, С, глутаминовая и пантотеновые кислоты.

Просмотры: 662
Комментарии (0)Add Comment

Написать комментарий
меньше | больше

security code
Напишите отображаемые буквы


busy
 




 

Loading...

Поиск