*следует делать утром натощак — перед тем, как почистить зубы.
Итак, наберите в рот 1-2 чайные ложки масла и полощите от 10 до 20 минут. После обязательно выплюньте масло — в мусорное ведро, чтобы не засорить раковину.
Согласно аюрведе, все бактерии и токсины организма концентрируются во рту, и полоскание маслом выводит их из организма.
Для полоскания идеально подходит натуральное кокосовое масло холодного отжима или кунжутное масло.
Read more ...