Практики и Методики | Будем Здоровы!


Нам очень хочется, чтобы вы не болели. Не грустили, не старились. Чтобы были здоровы и счастливы,
спокойны и радостны. Бодры и гармоничны. Да будет Так!


Наша кнопка



Юмор

!!!Я такая красивая! Прямо, как роза.
А когда ноги не побрею, так вообще сходство поразительное :)

* * *
— Кто первый?
— Я
— За мной будете!

* * *
В детстве я увлекался фотографией, но потом мама её спрятала.


Читать еще :) ...

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спину - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.

 
Как Ваши глазки поживают? 9 упражнений для улучшения зрения

Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.

 
КАК СПАСТИ РЕБЕНКА ОТ КОМАРОВ?

Что помогло мне - рекомендую вам.
В прошлом году к бабушке попали в сезон мошкары и комаров... Жуть просто, у моей крохи живого места не было! Что мы за 1.5 месяца пребывания там только не пробовали... Отдыхающая рядом соседка посоветовала следующий способ, говорит "НИ ОДНА ТВАРЬ НЕ ПОДЛЕТИТ И НЕ УКУСИТ!"

 
Очень хорошая и простая практика для родителей

Есть очень хорошая практика, которую можно рекомендовать родителям.
Представьте, что есть некое "всевидящее око", которое наблюдает за вами день и ночь. Оно где-то над вами, довольно высоко.
А теперь проанализируйте, как оно на вас смотрит: с любовью и принятием, или критично?

 
Мгновенное средство от ругани

…Если в твоем окружении есть вспыльчивые люди, или ты и про себя можешь сказать, что заводишься  с полуоборота, то…
То в целом это неплохо – ведь вспыльчивость указывает на то, что защитные психические механизмы работают нормально, в естественном режиме.
Однако и это всем известно: вспыльчивостьнередко сопровождается всякими осложнениями – ведь кто-то с пониманием отнесется к эмоциональному взрыву, а кто-то может и в глаз дать…  

 
Гениальный трюк – как уложить ребёнка спать за 1 минуту

Как же тяжело бывает уложить младенца спать. Измученные бессонными ночами родители пытаются найти десятки способов угомонить активность малыша: качают в коляске, на руках, включают музыку, поют песни или рассказывают сказки, однако часто, процесс засыпания затягивается надолго.
Некоторые родители приучают засыпать ребенка под телевизор, но это имеет нехорошие последствия: такой сон неполноценен, малыш плохо отдыхает, становится раздражительным, а уложить спать без привычного фона становится сложным.

 
9 упражнений из китайской медицины для снятия боли в шее

Искусство жизни – это умереть молодым, 
Но при этом прожить как можно дольше. 

Лао-Цзы

Практически каждый, кто проводит много времени на работе в одном и том же положении, сидя за компьютером, испытывает дискомфорт в области шеи – неприятное похрустывание, боль, иногда небольшое жжение.

Чтобы снять эти симптомы, китайские целители, известные тем, что к медикаментам они прибегают в последнюю очередь, советуют проводить небольшую зарядку из 9 упражнений. Они просты, но невероятно эффективны.
Для улучшения эффективности упражнений, повороты и наклоны головы сопровождайте движением глаз в том же направлении. Выполняйте размеренно и плавно. Итак, сядьте на стул, держите спину и голову прямо.

 
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ПРИСТУПАХ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ

Точечный массаж от давления необходимо делать легкими круговыми движениями, постепенно замедляя и ускоряя процесс вращения. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, следите за своим дыханием – оно должно быть ровным и спокойным. Выполняйте массирующие движения следующих точек (каждую нужно массировать 3-5 минут):

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 12




 

Loading...