.jpg)
Ваше здоровье начинается со стакана воды
- Category: Здорово Быть Здоровым
Каждый день мы выпиваем около 2 литров воды. Но уверены ли вы в её безопасности? Водопроводная вода часто содержит хлор, тяжёлые металлы, ржавчину и скрытые бактерии. Кипячение уничтожает микробов, но оставляет химикаты и соли жёсткости в вашем чайнике и организме.
Почему чистая вода — это необходимость?
Защита здоровья: Чистая вода укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение.
Энергия и тонус: Правильная гидратация избавляет от усталости и головной боли.
Назван простой способ замедлить биологическое старение
- Category: Здорово Быть Здоровым
Aging Cell: Сокращение потребления жиров и животного белка замедляет старение
Даже кратковременные изменения в рационе могут положительно влиять на биологический возраст пожилых людей. К такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета, опубликовавшие <https://dx.doi.org/10.1111/acel.70507> результаты исследования в журнале Aging Cell.
Какие бабушкины советы стоит пересмотреть
- Category: Здорово Быть Здоровым
Так уж сложилось, что на кухне нами обычно руководят стереотипы, унаследованные от мам и бабушек. Опыт старших важен, и мы его, безусловно, ценим, но не всегда этот «сын ошибок трудных» при ближайшем рассмотрении оказывается верным. Годы летят чередой, и бабушкины нравоучения устаревают вместе с ними. Сегодня мы расскажем о 10 распространенных кулинарных заблуждениях, ошибочность которых пришло время осознать, что-бы готовить стало проще, а еда получалась вкуснее.
Ученые из Гарварда назвали лучшие виды спорта для долголетия
- Category: Здорово Быть Здоровым
Физическая активность помогает сохранить здоровье и бодрость на долгие годы. Специалисты Гарвардского университета назвали пять видов спорта, которые особенно эффективны для поддержания хорошей формы с возрастом, передают Vesti со ссылкой на GQ.
По мнению ученых, эти упражнения улучшают баланс, укрепляют кости и мышцы, помогают контролировать вес и даже положительно влияют на память. При этом большинство из них не требуют изнуряющих тренировок в спортзале и подойдут людям с разным уровнем физической подготовки.
Рубрики
Целители
Здоровый Дух
- НАПРЯЖЕНИЕ — ЭТО ТО, КЕМ ВЫ СЕБЯ СЧИТАЕТЕ. РАССЛАБЛЕНИЕ — ЭТО ТО, КЕМ ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ.
- Эй, Совы, давайте теперь побудем Жаворонками!
- Откуда берется обида?
- КАК ВАЖНЫ СЛОВА, КОТОРЫЕ МЫ ГОВОРИМ ЛЮДЯМ
- Про Вознесение с точки зрения нашей материальной природы
- ЧУВСТВА – НАШИ УЧИТЕЛЯ, В ТО ВРЕМЯ КАК ЭМОЦИИ – НАШИ ДЕТИ
- ВСЕ В ГОЛОВЕ, или «А пошла ты со своим утюгом»
Юные души
- Самая Лучшая Бабушка в Мире: 20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ДЛЯ ВНУКОВ
- КАК ОТВЕЧАТЬ НА НЕУДОБНЫЕ ВОПРОСЫ РЕБЁНКА О СЕКСЕ
- Koгдa нужнo уклaдывaть peбeнкa cпaть
- Рецепт домашнего "Волшебного эликсира"
- 10 ПОДСКАЗОК, КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ РЕБЕНКА ДОМАШНИМИ ДЕЛАМИ
- МУЖСКОЙ ПОДХОД К ВОСПИТАНИЮ
- Говорите своему ребенку
- По следам «Вождя Краснокожих»,
