Будем Здоровы!

ДЕСЯТЬ ГЛУБОКИХ ВДОХОВ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ, и ВЫ - КОРОЛЕВА ПЛЯЖА!!!

Это самый лучший способ дыхания, какой я знаю, для полного обеспечения кислородом всего тела, повышения энергии и похудения. Если вы будете выполнять только одно это упражнение по десять раз три раза в день, то совершите переворот в своей жизни. Сбросите вес, станете гением и будете сами писать книги.
Вот как его следует делать:

1. Встаньте и заявите: «Я величайший человек», – не только вслух, но и всей своей позой. Запомните: ваше тело говорит красноречивее всяких слов.

Всё зависит от вас! Правила жизни гипертоника

Category: Практики и Методики

Пытаясь справиться с гипертонией, пожилые пациенты слишком много надежд возлагают на приём препаратов, забывая подчас о других, нелекарственных, способах профилактики осложнений этой хронической болезни.

Слово – заведующей лабораторией сердечно-сосудистого старения Российского геронтологического научно-клинического центра, заведующей кафедрой кардиологии и персонифицированной медицины факультета повышения квалификации меди-цинских работников Российского университета дружбы народов, доктору медицинских наук, профессору Юлии Котовской.

"Как я зол, как я зол..." 10 ценных рекомендаций, как справиться с гневом и не срываться на ребенка

Category: Это интересно

Даже самые спокойные и продвинутые родители чувствуют раздражение на своего ребенка время от времени. Родители злятся на ребенка, когда он не соответствует их ожиданиям, показывает неуважение к ним или окружающим, смущает их в общественных местах и т.д.

Итак, как не злиться на ребенка? - Во-первых, воспринимайте своих детей, как учителей, которые показывают вам ваши слабые места. Работайте над собой. Будьте благодарны детям, что они помогают вам стать лучше и мудрее:).
Во-вторых, какими бы раздраженными вы не были, помните, как сильно вы их на самом деле любите. Никогда не позволяйте себе забыть, что ребенок — это подарок, сокровище, драгоценность.

ПЯТЬ ПРАВИЛ МУЖСКОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ

Category: Это интересно

Считается, что внешность для мужчины не главное, это все лишь женские козыри. На успех, карьеру и личную жизнь сильного пола влияет совсем не костюм, манера поведения или цвет волос. Что же делает мужчину на самом деле привлекательным?

Правило первое: УЛЫБКА
Это первый и абсолютно беспроигрышный вариант. Улыбка - это то, что делает привлекательным мужчину в первую очередь. Важно, чтобы зубы были здоровые, поэтому стоит обратить внимание на регулярный уход за ротовой полостью. А если вы любитель табака, то желательно бросить вообще. Стоит помнить, что улыбка может почти все, это невероятный инструмент. А дополнить ее и увеличить волшебные функции может юмор. В меру веселых людей, заводил компаний очень любят.

НЕ ТОЛЬКО ЖЕНЩИНЫ ЛЮБЯТ УШАМИ

Category: Это интересно

Женщинам важны эмоции, а значит, слова любви и комплименты. Мужчины руководствуются логикой. И любят лишь глазами, поэтому излишние разговоры и нежности им ни к чему. Этот традиционный взгляд наконец уступает место пониманию, что всех объединяет желание, чтобы любимый человек признавал нашу значимость в своей жизни. И мужчинам точно так же важно не догадываться об этом, а слышать конкретные слова. Каковы же они?

С днем святого Валентина

Category: Здорово Быть Здоровым

Поздравляем наших любимых читателей с праздником Любви, который все мы отмечаем 14 февраля. Отмечаем цветами, сердечками, конфетами, дарим нежность, внимание, любовь «своей половинке», пишем приятные пожелания, признания, послания...
Написав своей возлюбленной трогательные слова любви, святой Валентин не мог и предположить, в какое количество любовных записок в стихах и прозе, серьезных и шутливых, они превратятся. Хорошо, что есть такой день, когда можно объясняться в любви всем, кто тебе дорог; открыть свои чувства тем, ради кого хочется жить на Земле; ради кого все кажется светлее, теплее и лучше.

КРАСИВЫЕ ЗУБЫ ДОСТУПНЫ ВСЕМ. УНИКАЛЬНАЯ НЕХИРУРГИЧЕСКАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ИМПЛАНТАМ

Category: Американская Улыбка

И главное - полностью исключаются все отрицательные побочные эффекты от ношения съемных протезов. Получается стеклянные опоры подходят всем?
- Конечно, как любой метод лечения, он имеет определенные показания и противопоказания. Тем не менее, практика подтверждает - возможности опор неограниченны, и зачастую - это настоящая палочка-выручалочка для доктора и пациента. Но чтобы предостеречь вас от поспешных и неверных выводов, не хотелось бы вдаваться в какие-то специальные детали и подробности, по которым только врач определяет можно или нет использовать стеклянные опоры.

С 19 ФЕВРАЛЯ ПО 7 АПРЕЛЯ — ВЕЛИКИЙ ПРАВОСЛАВНЫЙ ПОСТ

Category: Это интересно

Польза

Согласно исследованиям, пост в первую очередь полезен для здоровья. Во время принятия постной пищи организм очищается от холестерина, что уменьшает количество сердечно-сосудистых заболеваний. Благоприятно влияет пост и на другие жизненно важные системы организма, но только в том случае, если вы будете делать это правильно. А вот если нарушать правила питания в дни поста, то можно нанести вред своему организму.

Целители

Здоровый Дух

Юмор

Мужик приходит на фирму устраиваться на работу. У него спрашивают:
– Сколько знаете языков?
– Три.
– А какие?
– Русский, английский, французский.
– Ну скажите что-нибуть на английском.
– Guttеn tаg.
– Это же немецкий!
– Ну, значит четыре…

Читать еще :) ...

Юные души

Нам очень хочется, чтобы вы не болели. Не грустили, не старились. Чтобы были здоровы и счастливы, спокойны и радостны. Бодры и гармоничны. Да будет Так!