Будем Здоровы!

6 мифов об ужине после 18.00

Принято считать, что желающим похудеть необходимо отказываться от вечернего приема пищи.
На самом деле, это совсем не так.
Большинство людей (около 46%) большую часть своего дневного рациона съедает именно в вечерние часы – после 17 часов. Большую роль в этом случае играет не то, когда мы принимаем пищу, а то, что именно мы едим.

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ

Category: Здорово Быть Здоровым

Замедленный кровоток густой крови приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов. Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала.

Профилактика образования тромбов:

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

Камни, которые несут Здоровье

Category: Исцеление возможно

Благотворные свойства драгоценных камней и их удивительное воздействие на человека использовались с начала летописной истории и, вероятно, и раньше для духовного, эмоционального и физического исцеления.
Биоэнергия состоит из двух противоположных начал – ЯН (мужское, активное) и ИНЬ (женское, воспринимающее). Целебные камни принадлежат к одной или к другой из этих полярных начал: ИНЬские камни, вытягивающие боль и поглощающие негативную энергию, и ЯНские – активизирующие и подпитывающие ослабленный орган.
Каждому камню присуща своя частота вибраций, созвучная с той или иной чакрой или органом человека.

Какого возраста ваше тело?

Category: Здорово Быть Здоровым

Ответ на этот вопрос не так прост, как может показаться. Хотя человек и воспринимает себя целиком, можно сказать, что тело состоит из мельчайших кусочков — клеток. И у каждого из этих кусочков — свой возраст.
Мы задумались: как же нам посчитать свой возраст? Ведь для разных органов и тканей организма человека цикл полного обновления занимает неодинаковое количество времени. А это значит, что возраст нашего тела… непостоянен.

Клетки кожи
Полное замещение клеток кожного покрова происходит за 14 дней. Клетки кожи формируются в глубоких слоях дермы, постепенно выходят на поверхность и заменяют старые клетки, которые отмирают и отшелушиваются.

Семь простых способов не переесть за праздничным столом

Category: Скажи, что ты ешь

Как провести приближающиеся новогодние праздники, чтобы талии не стало мучительно тесно в красивых платьях и костюмах. - Вместе с экспертом, врачом-диетологом Людмилой Денисенко мы составили план: как не переесть на праздниках, чтобы и стройность сохранить, и желудку-печени не навредить.

1. Заранее перекусите.
Это правило работает не только в новогоднюю ночь, вступать в которую нужно не голодным. Перед любым корпоративом, встречей, важными переговорами за богатым банкетным столом, нужно обязательно перекусить.
- Вообще в любое предпраздничное меню за несколько дней до праздников рекомендую добавить больше овощей и фруктов – клетчатка поможет организму справиться с грядущей нагрузкой и не съесть лишнего, - говорит диетолог. - Из этих же соображений подойдут кисломолочные продукты с бифидобактериями.

К черту боль! Смех – сильнейший анестетик!

Category: Исцеление возможно

1964 году известный американский журналист, редактор »The Saturday Review» Норман Казинс почувствовал себя нехорошо. Все началось с ломоты в теле, потом двигаться стало совсем трудно. Пошел обследоваться. Врачи ему и влепили: анкилозирующий спондилез. Выговорить трудно, а уж если разбираться в этом диагнозе… В общем, воспаление в суставах, которое может привести к сильной деформации позвоночника. Мало веселого, совсем мало. Практически ничего.
Казинс был здоров и бодр, а тут– такое. Что делать? Чувствовал он себя безобразно. Тело двигалось плохо, Казинс еле поднимал руки и ноги. В один день он не смог открыть рот, чтобы поесть. Ложись– и помирай.

Как не обижаться на оскорбления? Совет мудреца

Category: Притчи

Один человек стал публично оскорблять мудреца:
- Ты безбожник! Ты пьяница! Чуть ли не вор!
В ответ на это мудрец лишь улыбнулся.
Наблюдавший эту сцену разодетый юноша в шелковых шароварах спросил мудреца:
- Как же ты можешь терпеть подобные оскорбления? Неужели тебе не обидно?

А ночью придет Дед Мороз...

Category: Здорово Быть Здоровым

Можно ли трехлетнему ребенку встречать Новый год с родителями? Ведь так долго не спать вредно для малыша.
Поверьте, ничего страшного в этом нет. Особенно если вы подготовите ребенка к ночным приключениям. 31 декабря его можно попозже разбудить и соответственно попозже уложить спать днем. Тогда ребенок легче перенесет бодрствование до полуночи.
К тому же, главное для ребенка - не сам процесс сидения за столом, а сама атмосфера, ощущение себя частичкой семьи. Да и кормить на ночь ребенка не стоит - с набитым животиком он будет хуже спать.

Целители

Здоровый Дух

Юмор

Мужик приходит на фирму устраиваться на работу. У него спрашивают:
– Сколько знаете языков?
– Три.
– А какие?
– Русский, английский, французский.
– Ну скажите что-нибуть на английском.
– Guttеn tаg.
– Это же немецкий!
– Ну, значит четыре…

Читать еще :) ...

Юные души

Нам очень хочется, чтобы вы не болели. Не грустили, не старились. Чтобы были здоровы и счастливы, спокойны и радостны. Бодры и гармоничны. Да будет Так!