15 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАМ ЖИЗНЬ
- Category: Здорово Быть Здоровым
Жизнь может подбросить такие ситуации, на которые у нас нет быстрого и удобного ответа. На сайте вопросов и ответов Quora пользователи решили поделиться спасительными советами, которые могут очень пригодиться, если вы вдруг окажетесь в подобном опасном положении.
Мозг не может одновременно контролировать процесс ходьбы и использования мобильного телефона, поэтому смотрите вперед, а не на экран
Консультант по безопасности Мурали Кришнан отмечает, что ходьба и использование телефона в равной степени требуют больших когнитивных усилий. В итоге вы не можете полностью сосредоточиться на том и другом одновременно, как, например, на ходьбе и жевании. Есть шанс пасть жертвой «слепоты от невнимательности», когда вы видите какой-то объект, но не осознаете, что это машина, которая едет прямо на вас.
ЭКСПЕРТЫ ДАЛИ СОВЕТЫ, КАК ПЕРЕСТАТЬ СУТУЛИТЬСЯ
- Category: Здорово Быть Здоровым
Не секрет, что красивая осанка важна для здоровья человека. Тем не менее далеко не все следят за ней. Неправильное положение спины негативно влияет на нервную систему, а также ослабляет мышцы. Эксперты дали несколько советов, как перестать сутулиться и научиться держать спину прямо, сообщает "Ридус".
Комфорт
В первую очередь нужно обеспечить свой спине комфорт. Для этого специалисты рекомендуют обустроить рабочее место - отрегулировать стул, подвинуть монитор. Таким образом человек сможет сохранить удобное положение для спины во время всего рабочего дня. Если есть возможность, можно установить рядом с рабочим местом зеркало, чтобы через него следить за своей осанкой. Также необходимо обустроить удобное место для сна - приобрести ортопедические матрас и подушку.
ПРИЗНАКИ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ
- Category: Здорово Быть Здоровым
КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН- это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, есть больше лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои.
ГУСИНАЯ КОЖА НА ЛОКТЯХ - признак нехватки витамина С и А в организме. Витамин А содержится во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидоре, абрикосах, кураге.
СУХАЯ КОЖА – недостаток витамина Е. Найдёте в орехах, жирной рыбе, в масле растительном.
ЛОМКИЕ НОГТИ И ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ- не хватает витаминов группы В и кальция. Много витаминов группы В в проростках зерен.
ПАНДЕМИЯ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ ВНЕСЛА КОРРЕКТИВЫ В ПЛАНЫ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ
- Category: Это интересно
Между тем, большинство туристов готовы возобновить свои путешествия во второй половине текущего года.
ЛУЧШЕ ПОКА ОБОЙТИСЬ БЕЗ ПУТЕШЕСТВИЙ: если вы живете там, где активно распространяется коронавирус, или едете туда, или в случае, когда тот, кого вы навещаете, находится в группе риска. Не стоит пока отправляться в поездки и людям, которые сами рискуют тяжело перенести болезнь.
ЕСЛИ ПОЕЗДКУ ОТЛОЖИТЬ НЕЛЬЗЯ, то необходимо соблюдать определенные правила.
- Любой способ путешествия в настоящее время сопряжен с риском, - говорит доктор Джилл Уэзерхед, доцент кафедры Тропической медицины и инфекционных болезней Медицинского колледжа Бейлора. - Использование общественных видов транспорта, таких как автобусы, поезда или самолеты, всегда подразумевает вынужденные контакты с большим количеством людей, поэтому стоит посмотреть, какая актуальная эпидемиологическая обстановка во всех регионах поездки.
НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ ЧАЙНЫЕ ПАКЕТИКИ - НЕСИТЕ ИХ В СВОЙ САД
- Category: Это интересно
Дополнительное питание
Смешивая остатки чая с землей, вы даете ей дополнительное питание. Чайные листья содержат танин, который служит натуральным удобрением. Сам пакетик сделан из волокон стебля манильской пеньки, которая является одним из сортов бананового дерева. Чай легко разлагается в земле и создает благоприятные условия для роста растений.
Вредители
Использованные чайные пакетики так же, как и кофе, отпугивают вредителей цветов и растений. Их запах заставляет держаться подальше всех насекомых, которые питаются этими цветами.
КАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ФОЛЬГУ
- Category: Это интересно
Знаете ли вы, что фольга - это прекрасное средство от усталости, может использоваться для смягчения боли в суставах, боли при ожогах, при простуде.
Усталость
В этом случае, поместите несколько листов фольги в морозильник на 2-4 часа. Затем положите фольгу на лицо, особенно на зону глаз и щек. Расположитесь поудобнее, и вы почувствуете расслабляющий эффект от фольги. Попробуйте.
РИСКИ: КАК ИХ РАСПОЗНАТЬ И ИЗБЕЖАТЬ
- Category: Это интересно
Не так давно карантинные ограничения начали снимать в различных штатах США. Схожие ситуации порождают схожие вопросы и проблемы. Сохранится ли опасность заражения после снятия ограничений? Насколько безопасно сейчас ходить в офис, в магазин, посещать ресторан, пользоваться общественным транспортом, говорить с кем-то на улице? Представляем вашему вниманию перевод статьи американского биолога Эрина Бромейджа (Erin Bromage), в которой он подробно, с примерами, эти проблемы рассматривает и на эти вопросы отвечает.
* * *
Похоже, что многие люди вздыхают с облегчением, но я не знаю почему. Эпидемическая кривая имеет относительно предсказуемый подъём, и как только она достигает пика, то можно спрогнозировать и спуск. Мы располагаем надёжными данными о вспышках в Китае и Италии, которые показывают, как число смертей медленно снижается, но смертность сохраняется в течение нескольких месяцев.
ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ
- Category: Практики и Методики
Психологическая, интеллектуальная и эмоциональная сила во многом зависит от умения видеть реальность такой, какая она есть, и способности «правильно» на эту реальность реагировать, считает психолог и писатель Дариус Чеканавичус.
Эта сила проявляется как в том, что мы делаем, так и в том, чего мы предпочитаем не делать. Суть в том, чтобы реакция на возникающие эмоции была здоровой и продуктивной. Какие же качества отличают психологически сильных людей?
1. Они самодостаточны
У них ясное и развитое ощущение собственного «я». Они не созависимы, не склонны к манипуляциям или контролю. Они умеют сами решать свои проблемы. Не боятся уединения, но не боятся и общества людей. Они не хотят, чтобы их «спасали», и сами не пытаются «спасать» и радикально менять других.
Им не нужны другие, чтобы справляться со своими эмоциями, и сами они тоже не выплескивают эмоции на окружающих.
Мама, дай мне понять, что я всегда могу
Чтобы утро было добрым, нужно начинать
Уже можно перестать ждать пока что-то
Эта каша является разновидностью
Особенно, если вы будете пить их
Виноградный сок. Это один из
Принцип работы этого прибора
Существуют народные рецепты для
ОТВАР МЕЛИССЫ. 1 десертную ложку травы
Сегодня большое количество людей
И главное - полностью исключаются все
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ХОРОШЕЙ ЗУБНОЙ ЩЕТКОЙ с
Во рту живет огромное количество
Население Земли составляет около 7,8
Хорошо ли вы разбираетесь в принципах
В Израиле было проведено одно очень
Через пять месяцев после лечения
Рубрики
Целители
Здоровый Дух
- НАПРЯЖЕНИЕ — ЭТО ТО, КЕМ ВЫ СЕБЯ СЧИТАЕТЕ. РАССЛАБЛЕНИЕ — ЭТО ТО, КЕМ ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ.
- Эй, Совы, давайте теперь побудем Жаворонками!
- Откуда берется обида?
- КАК ВАЖНЫ СЛОВА, КОТОРЫЕ МЫ ГОВОРИМ ЛЮДЯМ
- Про Вознесение с точки зрения нашей материальной природы
- ЧУВСТВА – НАШИ УЧИТЕЛЯ, В ТО ВРЕМЯ КАК ЭМОЦИИ – НАШИ ДЕТИ
- ВСЕ В ГОЛОВЕ, или «А пошла ты со своим утюгом»
Юмор
Мужик приходит на фирму устраиваться на работу. У него спрашивают:
– Сколько знаете языков?
– Три.
– А какие?
– Русский, английский, французский.
– Ну скажите что-нибуть на английском.
– Guttеn tаg.
– Это же немецкий!
– Ну, значит четыре…
Юные души
- Самая Лучшая Бабушка в Мире: 20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ДЛЯ ВНУКОВ
- КАК ОТВЕЧАТЬ НА НЕУДОБНЫЕ ВОПРОСЫ РЕБЁНКА О СЕКСЕ
- Koгдa нужнo уклaдывaть peбeнкa cпaть
- Рецепт домашнего "Волшебного эликсира"
- 10 ПОДСКАЗОК, КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ РЕБЕНКА ДОМАШНИМИ ДЕЛАМИ
- МУЖСКОЙ ПОДХОД К ВОСПИТАНИЮ
- Говорите своему ребенку
- По следам «Вождя Краснокожих»,
Нам очень хочется, чтобы вы не болели. Не грустили, не старились. Чтобы были здоровы и счастливы, спокойны и радостны. Бодры и гармоничны. Да будет Так!
Видео
Исследования самой обыкновенной морской
Как испортить неплохую фигуру одеждой,
Многие полагают, что стремление
СЛУХ - УПРАЖНЕНИЯ Му Юйчунь рассказывает, как
Психологическая, интеллектуальная и эмоциональная
Два года назад я была на тренинге Джека Кенфилда
Будем Здоровы читают все!!!
