Будем Здоровы!

Koгдa нужнo уклaдывaть peбeнкa cпaть

Category: Юные души

Kaк пoнять, чтo peбeнку пopa в пocтeль? Haчaльнaя шкoлa в Bиcкoнcинe знaeт пoдpoбный oтвeт нa этoт вoпpoc и дaжe cocтaвилa тaблицу, oбъяcняющую, кoгдa лучшe oтпpaвлять дeтeй cпaть — в зaвиcимocти oт иx вoзpacтa (гpaфик opиeнтиpoвaн нa шкoльникoв oт 5 дo 12 лeт) и вpeмeни пoдъeмa. Kaк cooбщaeт www.usa.one.

Омолодиться поможет… хозяйственное мыло

Category: Здорово Быть Здоровым

С возрастом организм закисляется

Замечено, что после 40 лет у человека снижается интенсивность основного обмена веществ, а аппетит остается тот же. Если человек не занят интересной работой или не «горит» в любви, то аппетит даже становится больше, а масса тела стремительно растет.

При стрессе у человека срабатывает древний рефлекс - заедать страдания.

Основной обмен («печка») - это сжигание еды в «огне» кислорода. Пища - это белки, жиры, углеводы («дрова»). При этом организм получает из пищи энергию в виде электронов, которые аккумулируются в АТФ (тепло и сила). А как шлаки или золу мы на выходе получаем различные органические кислоты (мочевая, уксусная, молочная, угольная, аммиак, свободные радикалы) - это и есть недоокисленные продукты. С возрастом их процент увеличивается.

ОПУСТИТЕ НОГИ В ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС — И БОЛЕЗНИ УЙДУТ!

Category: Здорово Быть Здоровым

Одно из самых мощных и нетактичных средств — это яблочный уксус. Найти его можно в любом продуктовом магазине, а преимущества, которые он дает, просто фантастические! Нефильтрованный, непастеризованный, сырой яблочный уксус — это «мать всех уксусов». И в первую очередь его ценят за антибактериальные и противогрибковые свойства. Яблочный уксус может улучшить вашу жизнь самыми неожиданными способами. Он может устранить неприятные запахи, очистить тело и вообще уберечь вас от множества болезней. Вот только самые актуальные примеры.

ПОМНИТЕ, ЕСТЬ ДАЖЕ ТАКАЯ ПРИМЕТА: “КАК УТРО НАЧНЕШЬ, ТАК ВЕСЬ ДЕНЬ И ПРОВЕДЕШЬ”! ))

Category: Свет мой, зеркальце, скажи...

Утро – самое важное время суток, когда мы закладываем фундамент предстоящего дня, определяем,
насколько эффективным и продуктивным он будет, как мы будем себя чувствовать, как будем общаться с близкими,
насколько успешно будем справляться с делами и реализацией запланированного.. Что все вместе и составляет качество нашей жизни.

Поэтому сегодня поговорим об утренних привычках, которые всего за несколько минут помогают создать ресурсное состояние и обрести силы и энергию для нового дня:

Как влияет на вес периодическое голодание?

Category: Скажи, что ты ешь

На протяжении 12 недель участники исследования, у всех у них имелся лишний вес, кушали в течение 8 часов ежедневно, а после голодали 16 часов в сутки. За оставшиеся 16 часов можно было употреблять исключительно воду.
Результаты эксперимента оказались ошеломляющими: респондентам удалось снизить свой вес на 2,6 процента, при этом их систолическое давление снизилось на семь миллиметров ртутного столба. Авторами работы стали ученые из Иллинойского Университета во главе с Кристой Варади. Ученый рассказывает, что методика этого питания очень проста: 8 часов мы кушаем, что хотим, а 16 часов в сутки пьем только воду.

КАК ОТВЕЧАТЬ НА НЕУДОБНЫЕ ВОПРОСЫ РЕБЁНКА О СЕКСЕ

Category: Юные души

Не уклоняйтесь от ответа, называйте вещи своими именами и будьте честны.Дети начинают интересоваться своим телом уже в два года: они трогают себя, разглядывают деток другого пола, задают вопросы. Это здоровый интерес, и родителям стоит его удовлетворить. Психологи советуют начать половое воспитание детей до того, как их первый сексуальный опыт замаячит на горизонте. Это позволит избежать многих проблем в отдалённом будущем, включая формирование комплексов и ранние беременности.

ПЕРЕМЫСЛИВАЙТЕ МЫСЛЬ

Category: Практики и Методики

Что такое "перемысливание мысли?" Это навык, который поможет вам проводить конкретную работу по перестройке своего мышления на нужное – позитивное и результативное, уходя от негативного.
Ваш мозг работает по определенной программе, заложенной еще с детства - по определенному шаблонному мышлению, исходя из которого у вас образуются определенные модель действия, модель поведения, которая приводит вас к получаемым результатам.

Помните основное правило жизни:
1) Мышление – 2) Действие – 3) Результат.
Если человека не устраивает результат, обычно он меняет действия. Но в большинстве случаев результат его снова не устраивает.

Положи лук в ухо. Не поверишь, что случится…

Category: Здорово Быть Здоровым

Как нам давно известно, лук применяется не только для приготовления кулинарных изысков. У него очень много талантов. В этой статье мы решили поделиться с вами полезными свойствами этого овоща. Эти действительно простые секреты помогут повысить иммунитет, не прибегая к дорогим лекарствам.

1. При простуде
Классический рецепт, который мы все прекрасно знаем, но не всегда используем. Брось лук в кипяченую воду и дай ему немного провариться. Вкус вареного лука, конечно, оставляет желать лучшего, однако эффект не заставит себя ждать. При желании можно также полакомиться и сырой луковицей.

Целители

Здоровый Дух

Юмор

Мужик приходит на фирму устраиваться на работу. У него спрашивают:
– Сколько знаете языков?
– Три.
– А какие?
– Русский, английский, французский.
– Ну скажите что-нибуть на английском.
– Guttеn tаg.
– Это же немецкий!
– Ну, значит четыре…

Читать еще :) ...

Юные души

Нам очень хочется, чтобы вы не болели. Не грустили, не старились. Чтобы были здоровы и счастливы, спокойны и радостны. Бодры и гармоничны. Да будет Так!